잘 먹고 잘 사는 이야기

여행·운동·여가의 소소한 기록을 따뜻하게 전합니다

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엄마 잔소리 팩트체크 3

귤 많이 먹으면 손 노래진다? 엄마 잔소리 팩트체크 5탄 (황달 구별법·사라지는 기간)

3초 요약"귤 많이 먹으면 손 노래진다"는 맞는 말이에요. 이름은 카로틴혈증입니다.서울대학교병원 의학정보는 이 상태를 별다른 치료가 필요 없는 양성 상태로 설명하고, 노란 색소가 든 음식을 줄이면 30~60일 뒤 사라진다고 안내해요.다만 눈 흰자위까지 노랗거나 소변 색이 진하다면 귤 탓만이 아니라 황달일 수 있으니 병원에서 확인하세요.겨울 손님, 귤. 한번 까기 시작하면 멈추기 어렵죠. (사진: Pixabay)귤 상자가 거실에 자리 잡는 계절이면 꼭 듣는 말이 있어요. "그만 좀 먹어, 손 노래진다!" 엄마 잔소리 팩트체크 5탄은 이 말을 서울대학교병원 의학정보, 질병관리청 국가건강정보포털, 농촌진흥청 자료로 따져 봅니다.목차귤을 많이 먹으면 왜 손이 노래질까?공식 자료의 판정은?귤 때문일까, 황달일까?..

음식·건강 2026.10.23

감 많이 먹으면 변비 생긴다? 엄마 잔소리 팩트체크 4탄 (단감·홍시·떫은 감 차이)

3초 요약"감 많이 먹으면 변비 생긴다"는 반만 맞아요.질병관리청 국가건강정보포털은 탄닌이 많은 덜 익은 감을 변비를 부를 수 있는 과일로 꼽습니다.잘 익은 감은 떫은 성분이 녹지 않는 형태로 바뀌고 식이섬유도 많은 편이라, 적당히 먹으면 걱정을 덜어도 됩니다.가을 밥상 후식의 단골, 감. (사진: Pixabay)감이 한 상자씩 들어오는 계절이면 꼭 따라오는 말이 있죠. "감 그렇게 많이 먹으면 변 막힌다." 엄마 잔소리 팩트체크 4탄은 이 말을 공식 자료로 따져 봅니다.목차왜 감이 변비 범인으로 몰렸을까?공식 자료의 판정은?단감·홍시·곶감, 뭐가 다를까?감 먹을 때 기억할 4가지는?자주 묻는 질문1. 왜 감이 변비 범인으로 몰렸을까?범인으로 지목된 건 떫은맛입니다. 농식품정보누리에 따르면 감의 떫은맛은..

음식·건강 2026.10.22

찬 데서 자면 입 돌아간다? 엄마 잔소리 팩트체크 3탄 (구안와사, 정말 찬바람 탓일까)

3초 요약오늘의 잔소리: "찬 데서 자면 입 돌아간다!"판정: 반만 맞아요. 대한신경과학회는 찬바람 때문에 생긴다고 믿는 사람이 많지만 대부분은 원인을 정확히 모른다고 설명해요. 다만 입이 한쪽으로 돌아가는 얼굴신경마비 자체는 실제로 있는 병이고, 빨리 진료받는 것이 가장 중요해요.목차정말 찬 데서 자면 입이 돌아갈까요?'구안와사'의 진짜 이름은 뭘까요?어떤 증상이면 의심해야 할까요?뇌졸중과는 어떻게 다를까요?치료는 언제, 어디서 받아야 할까요?자주 묻는 질문오늘의 결론날이 쌀쌀해지면 거실 바닥에 이불 없이 누운 우리를 보고 엄마가 꼭 하던 말이 있어요. "찬 바닥에서 자지 마, 입 돌아간다!" 어릴 땐 무서워서 벌떡 일어났는데, 정말 그럴까요? 1탄 '밥 먹고 바로 누우면 소 된다', 2탄 '탄 거 먹..

음식·건강 2026.10.21